Desde el punto de vista contextual, la NEI puede abordarse terapéuticamente así:

• Conciencia emocional (mindfulness emocional):
  Aprender a identificar y aceptar emociones, validándolas como respuestas legítimas a la historia vivida.
• Desarrollo de autocompasión:
  Transformar la crítica interna en autocompasión y cuidado, reconociendo que no haber recibido validación emocional no implica ser indigno o defectuoso.
• Clarificación y acción en valores personales:
  Explorar y comprometerse con valores personales auténticos (autenticidad, intimidad, autocuidado), incluso cuando hacerlo genera incomodidad emocional inicial.
• Habilidades relacionales:
  Aprender habilidades concretas para expresar necesidades emocionales, vulnerabilidad, y límites en relaciones adultas.

La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) especialmente enseña al individuo que no tiene que eliminar el malestar emocional derivado de su historia, sino relacionarse de una manera más amable y flexible con él, mientras vive una vida significativa y valorada.

Desde la Psicoterapia Analítica Funcional (FAP), el abordaje terapéutico de la negligencia emocional infantil se centra en cómo esa experiencia temprana ha moldeado los patrones relacionales actuales del consultante, especialmente en lo que respecta a la expresión emocional, la vulnerabilidad y la necesidad de conexión interpersonal. La negligencia emocional infantil, vista desde la Psicoterapia Analítica Funcional (FAP), no solo afecta la manera en que una persona se relaciona con los demás, sino también cómo se relaciona consigo misma. Es decir, tiene efectos profundos sobre la formación del yo o el sentido del self.

Algunos de los problemas del yo que nos podemos encontrar son:

• Difusión o vacío de identidad (“no sé quién soy”, “me adapto a lo que los demás esperan”)

• Diálogo interno crítico o invalidante

• Autoobservación escasa o distorsionada

• Dificultad para contactar con necesidades o emociones propias

• Falta de autocompasión y cuidado de uno mismo

• Sentimiento de “no merecer” amor, descanso, reconocimiento

Conclusión: una perspectiva integradora y compasiva

La negligencia emocional infantil, aunque menos visible que otras formas de maltrato, tiene consecuencias profundas y duraderas. Comprenderla desde un enfoque contextual permite validar el sufrimiento derivado de esta historia y abordar las dificultades desde la compasión, la aceptación emocional y la flexibilidad psicológica.

En definitiva, reparar emocionalmente no implica eliminar el pasado, sino aprender a relacionarse con el dolor emocional heredado, cultivar la autocompasión, y vivir una vida auténtica y valiosa.