El sufrimiento psicológico: derivaciones
Este artículo te ofrece una explicación clara, útil y aplicable, tanto si trabajas en clínica como si estudias psicología o quieres profundizar en el comportamiento humano.
El estrés crónico y la angustia emocional pueden afectar el sistema inmunológico, aumentar la inflamación y generar respuestas fisiológicas que impactan el curso de la enfermedad. Además, los tratamientos como la quimioterapia y la radioterapia pueden volverse aún más difíciles de sobrellevar cuando hay un alto nivel de ansiedad o depresión.
Las intervenciones psicológicas pueden:
✅ Reducir la ansiedad y la depresión, mejorando la calidad de vida.
✅ Disminuir la percepción del dolor y la fatiga.
✅ Aumentar la adherencia al tratamiento médico.
✅ Fortalecer el afrontamiento de la enfermedad y la resiliencia.
✅ Facilitar la comunicación con el equipo médico y el entorno familiar.
Principales abordajes psicológicos en oncología
Existen diversas psicoterapias con evidencia en el tratamiento del impacto emocional del cáncer. Algunas de las más utilizadas son:
🔹 Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Ayuda a los pacientes a manejar pensamientos negativos, reducir la ansiedad y desarrollar estrategias de afrontamiento más saludables.
🔹 Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Se enfoca en la aceptación de la experiencia presente y en actuar en función de los valores personales, incluso en medio del dolor y la incertidumbre.
🔹 Terapia Basada en Mindfulness: Reduce la rumiación, el estrés y mejora la regulación emocional mediante la atención plena y la conexión con el momento presente.
🔹 Terapia de Grupo: Proporciona apoyo social y emocional, permitiendo a los pacientes compartir experiencias y sentirse comprendidos en un entorno seguro.
Acompañamiento en fases avanzadas: Counselling y Psicoterapia Existencial-Humanista
Cuando la enfermedad avanza y las posibilidades de curación disminuyen, el acompañamiento psicológico cobra aún más relevancia. La terapia en esta etapa no se centra en la curación, sino en la calidad de vida, la integración emocional y la preparación para el final de la vida.
🔹 Counselling en cuidados paliativos: Se enfoca en el apoyo emocional, el manejo del duelo anticipado y la comunicación con seres queridos, ayudando a los pacientes y sus familias a enfrentar el proceso con mayor serenidad.
🔹 Psicoterapia Existencial-Humanista: Facilita la exploración del sentido de vida, el legado, la conexión con lo trascendental y la reconciliación con aspectos inconclusos. Ayuda a los pacientes a encontrar significado incluso en medio del sufrimiento.
El cáncer es una batalla en múltiples frentes, y la salud mental es una pieza clave en este proceso. Integrar la atención psicológica dentro del tratamiento oncológico no solo mejora el bienestar emocional, sino que también puede influir en la evolución de la enfermedad y la calidad de vida del paciente.
Si eres un profesional de la salud y trabajas con pacientes oncológicos, estás pasando por este proceso, o eres un familiar de una persona que está padeciendo esta enfermedad, recuerda que el acompañamiento psicológico puede marcar la diferencia. Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía.
Este artículo te ofrece una explicación clara, útil y aplicable, tanto si trabajas en clínica como si estudias psicología o quieres profundizar en el comportamiento humano.
En consulta es muy habitual escuchar peticiones como: “Quiero dejar de pensar en esto” o “Necesito eliminar estos pensamientos negativos”. Es lógico: cuando una idea nos hace daño o nos preocupa, nuestra primera reacción es intentar expulsarla de la mente.
Todos hemos intentado alguna vez “calmar la mente”, “controlar los pensamientos” o “dejar de sentir ansiedad”. Y, sin embargo, cuanto más lo intentamos, más atrapados nos sentimos.
¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué, cuando más queremos que desaparezca la ansiedad, más fuerte parece hacerse?
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